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车厘子桑葚思慕雪的做法

发表日期:2017-08-27 19:31:59,人气:270 次浏览,分类:桑葚说

车厘子桑葚思慕雪

150ml杏仁奶、2大勺蛋白粉

 ①、1大勺玛咖粉、1茶匙奇亚籽、2大勺干桑葚、半茶匙香草精、3个去核大枣

 ②、200g冷冻车厘子、1根冷冻香蕉倒入搅拌机搅打成顺滑的泥,倒进杯中,杯口用莓果、椰子碎和薄荷枝条做装饰。

【此处是唠叨】

① 原文为健身后的训后餐,平时吃,后者没有增肌特殊需求的童鞋可以省略。

② 最好选伊拉克椰枣。

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