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桑葚的吃法?桑葚黑豆红枣糖水

发表日期:2017-08-18 11:23:05,人气:163 次浏览,分类:桑葚说
桑葚黑豆红枣糖水

桑葚,滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节,心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫,腰有点痛,而且食欲不是很好,就和着黑豆红枣一起煲糖水,入口有淡淡的果香味,非常好喝。

By 只爱飞飞自己

用料

  • 桑葚干 20g
  • 黑豆 30g
  • 红枣 3颗
  • 红糖 20g
  • 水 5碗

做法步骤

桑葚黑豆红枣糖水

1、黑豆浸泡两个小时

桑葚黑豆红枣糖水

2、红枣去核

桑葚黑豆红枣糖水

3、锅里加4碗水,倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开,转小火煮40分钟

桑葚黑豆红枣糖水

4、加红糖煮至溶化即可

桑葚黑豆红枣糖水

5、入口有淡淡的甜味

小贴士

1.脾胃虚寒者、孕妇、糖尿病人忌食用。 2.儿童少食桑葚。

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