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“桑想百合粥”滋阴宁心除烦热

发表日期:2017-08-17 08:24:22,人气:276 次浏览,分类:桑葚说

中医认为,心悸烦热主要是由于肝肾阴虚,而虚热内生上扰心神所致。桑葚百合粥具有补血滋阴、滋补肝肾、宁心安神的功效,能帮助女性朋友除去心悸烦热的烦恼。

心悸烦热,阴虚生内热易上火,“桑想百合粥”滋阴宁心除烦热

案例

周女士今年35岁,但是每到晚上,她就感到胸口有些烦热,同时感到有些心慌气短,有时脚心手心也发热。听说女人到了更年期会出现这样的症状,但是自己还不到40,离更年期还有十几年的时间。这只能说明,自己的身体肯定是出了什么问题。于是急急忙忙地跑去医院找医生进行诊治。

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医生说,她这是心悸烦热之症,属于上火的一种。主要是由于肝肾阴虚、虚热内生上扰心神所致。周女土除了有心悸烦热之外,还会出现口干口渴、心烦失眠、头晕目眩、大便干结等症。其实周女士的情况除了用药物治疗之外,也可以用饮食来进行调理。如桑湛百合粥就很好。

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因为桑葚它不但是滋味可口的水果,而且还是具有很高药用价值的药材。中医认为它性微寒,能入心、肝、肾三经,具有滋阴补血、生津润肠及除热宁心等功效,可用于治疗阴血不足所致的耳鸣心悸、烦躁失眠、消渴口干等症。

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桑葚

而百合味甘、苦,性微寒,质润肥厚,可入心、肺二经。具有清热止渴、滋阴凉血、清心安神等作用。因此它也适用于阴虚所致的低热口渴、心悸烦躁之症。对于女性来说,它还能除燥润肤,常食可以使人变得白润。

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百合

这两种食材,桑椹重于补血滋阴,清内热;百合重于凉血,清心安神。两药结合,则肾肝之阴血能补,热清而心宁,心悸烦热之症自然也就消除了。

桑椹百合粥

准备材料

鲜桑葚100克或是干桑葚30克,鲜百合50克或是干百合25克,大米100克

制作方法

(1)鲜桑葚和鲜百合先冲洗干净,干品则洗净泡发即可。

(2)大米淘洗干净,入锅,添水800~1000毫升,大火烧开。

(3)放入处理好的桑湛和百合,熬煮成粥即可。

(4)每天1剂,可分次服用.

功效:

生津止渴,补血滋阴,滋补肝肾,宁心安神。适用于阴虚上火所致的头晕目眩、心烦失眠、心悸心慌、神疲乏力、食欲不振、心烦口渴、大便干结及更年期综合征等一切损伤人体阴液、加速人衰老的病症。

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桑椹百合粥

除了熬粥之外,大家还可以用这两种食材来泡桑樵百合茶喝。做法:取鲜桑椹00克或是干桑椹30克,鲜百合50克或是干百合25克,以上食材洗净之后,与适量冰糖一起置于保温瓶中,冲入沸水800~1000毫升,加盖泡20分钟之后,即可频频倒出代茶饮用。

无论是桑棋百合粥,还是桑棋百合茶都具有润肠通便之功,对于肠燥便秘之症有很好的治疗效果。正因为如此,脾胃虚寒、大便溏泄或是经常腹泻的人要忌服,否则会加重病情,造成不良后果。

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贴心提示

中医临床实践经验表明,桑白皮可以治疗肺热气逆所致的鼻出血之症。具体用法:桑白皮50~100克,用水煎服。有效时,可继续服2~3剂以巩固疗效。

名医介绍

李盛青 教授

心悸烦热,阴虚生内热易上火,“桑想百合粥”滋阴宁心除烦热

广州中医药大学高年资教授,食疗养生专家。

擅长应用岭南中药和中医传统经方调理治疗中医杂症(如胃病、口疮、便秘、多汗、久咳、月经不调、失眠等),以及各种体质(虚不受补、寒热错杂、气血失调等)中药调理。多次获中央电视台(CCTV)和南方电视台(TVS)邀请讲授中医药治病和养生保健知识。

本文由扁鹊谷整理发表,收集整理全国名医良方和健康小知识,帮助各位朋友拥有健康强壮的体魄,过上舒服的生活!

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