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这6种食疗方能护肝益肾,其中包含“民间圣果”桑葚

发表日期:2017-08-16 08:33:59,人气:197 次浏览,分类:桑葚说

夏季时节正是养肝的最佳时间,所以饮食方面一定要多吃补肝益肾的食物,这个可以起到调理人体功能,达到滋阴润肺,清肝明目、以及暖肾等功效。现在,就让小编给大家介绍一下,哪些食物是所有食物当中最强补肝益肾的佼佼者吧!一起来了解一下!

一、桑葚

桑葚被称为“民间圣果”,在《本草纲目》中曾记载过它的“光辉历史”,而且中医也认为它有药用价值,味甘酸、性微寒,入肾经、肝,超有补血滋阴、生津润燥以及补肝益肾之功效。最适合肾虚、肝疾病的患者食用。

这6种食疗方能护肝益肾,大部分人不知道!

二、枸杞

枸杞味甘、性平,入肝、肾经、肺经,有滋阴润肺、滋补肝肾、清肝明目、培元乌发等功效,是一种提高身体抵抗力的健康良药。可用于治疗肾虚、脾虚、头晕炫目、视物模糊以及腰膝酸软等症状。

三、韭菜

韭菜又称“壮阳草”是补肾的食材,对于性功能下降者有很好的改善效果。而且还是夏季人体肝气旺盛的“下火草”。因此,多吃韭菜可以起到增强脾胃之气、有益肝功能、性功能恢复的作用,另外,如果你是阴虚火旺、消化不良、以及脾胃虚热者不宜多吃。

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四、葛根纹香菜茶

葛根纹香菜茶是排肝毒、预防肝损伤的好药茶,此款茶叶是集合十一种材料制作而成的一种养肝茶,也是一款可以自己动手的一款茶叶。

做法:

  1. 取狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草,洗净,切段,烘干炒制成茶;

  2. 取以上材料以1:1的比例混合,备用。

  3. 每日取3~5g制好的葛根纹香菜茶,用沸水冲泡,3分钟之后即可饮用。

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狭基线纹香菜茶:入肝经,保肝,清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性,能促进肝细胞的再生,能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制,同时还具有较强的抗菌作用,是一种天然抗菌素。

五、黑米

黑米是一种食药兼用的一款珍品,之所以珍贵之处在于它是贡品材料,在古代时曾被称之为“贡米”,只有皇上妃子享有,并且里面还含有多种维生素、铁、锌等微量元素,更重要的是它有滋阴味肾、补胃暖肝、明目清肝、以及抗氧化作用,适宜头昏、眼疾、贫血、胃病、肝病患者食用。

六、何首乌

何首乌味甘、苦涩,性温,是补肝肾、益精血、通便、强化神经的作用,而且还能防止胆固醇的沉积在肝脏内部,降低脂肪肝的发病率。

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结束语:

除了以上这些好食材之外,像黑芝麻、黑豆、黑鱼、黄瓜、鲈鱼等等,对肝、脾胃、肾等有很大的治疗改善效果。因此,有肝病、胃病的朋友们不妨试试以上小编所介绍的食材,廉价又有效果!

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