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四月桑葚赛人参:桑葚这样吃,赛过人参汤

发表日期:2017-08-11 23:21:21,人气:283 次浏览,分类:桑葚说

桑葚这样吃,赛过人参汤!坚持一周,身体发生了惊喜的变化!

桑葚,桑树上结的果子,农村很常见。这既是一种水果,也是一种中医常用的中药。民间有“四月桑葚赛人参”之说,桑葚有滋阴补血、养肝补肾、润肠通便的功效。

桑葚能补充胃液的不足,增强胃肠的消化吸收能力,并能刺激胃肠,使消化液分泌增多,蠕动增强,因而可帮助消化,促进大便排出。习惯性便秘、产后便秘及老人血虚便秘者,服食尤佳。

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不仅如此,桑葚还是中医常用的滋补肝肾材料,益肾脏,久服黑发明目。还能利五脏,关节,通血气,滋肝肾,祛风湿,健步履,清虚火。

说了这么多桑葚的好处,那么到底该如何吃桑葚,才能事半功倍呢?接下来桑葚哥就为大家来揭晓!桑葚的食疗法

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一.桑葚酒

桑葚酒的做法:桑葚100克,黄酒500克。将桑葚置黄酒中密封浸泡1周即成,每次30ml,每日3次饮服。

桑葚酒功效:可养阴利水,适用于阴虚水肿,小便不利,关节作痛,口渴、发白等。

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二.桑葚粥

做法:桑葚30克(鲜者加倍),大米100克,白砂糖适量。将桑葚择净,用清水浸泡片刻,而后同大米放入锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入白砂糖,再煮一、二沸即成,每日1~2剂。

功效:可补益肝肾,养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头目眩晕,视力下降,记忆减退,耳鸣,腰膝酸软,须发早白,肠燥便秘等。

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三.桑葚芝麻糊

做法:桑葚、黑芝麻各60克,大米30克,白糖适量。将芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂备用、炒锅中放清水3碗煮沸后加入白糖,待糖溶化,水再沸后,徐徐加入捣烂的3味,煮成糊状服食,每日1剂。

功效:可滋阴清热,降低血脂,适用于高血压,高脂血症,大便秘结等。

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四.桑葚膏:补气血,调月经

做法:桑葚、蜂蜜各适量。将桑葚水煎取汁,共煎3次,3液合并,文火熬膏,加入等量蜂蜜拌匀饮服,每次10~15克,每日2~3次。

功效:可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白,头目晕眩,女子月经不调,闭经等。

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